Malva común: beneficios de esta planta poco conocida
La malva común (Malva sylvestris) es una planta que, a pesar de su discreción en nuestros jardines y campos, encierra numerosos tesoros para nuestra salud. Utilizada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales, esta planta sigue siendo un valioso aliado en la farmacopea moderna. A continuación, se presentan doce beneficios de la malva común que podrían animarte a redescubrirla e integrarla en tu vida diaria.
1. Alivia los dolores de garganta
La malva es conocida por sus propiedades calmantes y emolientes. Una infusión de sus hojas o flores puede aliviar eficazmente los dolores de garganta, la tos seca o la ronquera.
2. Favorece la digestión
Los mucílagos contenidos en las hojas de malva ayudan a proteger la mucosa intestinal, facilitando así una digestión fluida y previniendo trastornos digestivos como el estreñimiento.
3. Propiedades antiinflamatorias
Gracias a la presencia de flavonoides y antocianinas, la malva tiene efectos antiinflamatorios que pueden ser útiles en el tratamiento de inflamaciones, especialmente en casos de gastritis o irritación intestinal.
4. Favorece la salud respiratoria
En casos de bronquitis u otras afecciones respiratorias, las infusiones de malva pueden ayudar a descongestionar y calmar las vías respiratorias, facilitando la respiración.
5. Hidrata y calma la piel
La aplicación externa de preparados a base de malva puede hidratar y calmar la piel irritada o seca, gracias a sus propiedades emolientes.
6. Efecto diurético
La malva favorece la eliminación de líquidos, lo que puede ser beneficioso en casos de retención de líquidos o para ayudar a eliminar toxinas del organismo.
7. Mejora la salud urinaria
Las propiedades diuréticas y antibacterianas de la malva también pueden ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario, ayudando a limpiar las vías urinarias.
